Новинки кино: что посмотреть в кинопрокате 2015 года Сообщество любителей хорошего кино, обсуждаем самые популярные фильмы кинопроката и делимся своими мыслями.

Методы поднятия настроения в рабочее время

Опубликовано: 5.10.2021

Плохое настроение – ликвидация!

Наведите порядок

Наведите порядок на своем рабочем столе. Когда вам мешают горы бумаг, то это не только будет отвлекать от работы, но и существенно портить вам жизнь. Разгребите завалы документации, может что-то будет вам не нужно и вы сможете это выбросить.

Почувствуйте себя как дома

Это очень сложно сделать, так как дом есть дом, а работа – это работа. Но, можно сделать небольшую перестановку, поставить на рабочий стол несколько предметов, которые будут создавать атмосферу, приближенную к домашним условиям. Это может быть ваза с живыми цветами, горшок с декоративными растениями, фотографии членов семьи и друзей, веселые сувениры.

Делайте перерывы

Это очень важно. Во-первых это поможет немного снизить усталость, во-вторых появится возможность глазам отдохнуть от монитора и подвигаться. Будет очень хорошо, если появится возможность пройтись пешком пару остановок по улице. Если такой возможности не имеется, то прохаживайтесь по офису и сделайте небольшую растяжку прямо за столом, послушайте новые песни, в общем смените картинку!

Перекусите чем-нибудь вкусненьким

Употребление сладкого всегда повышает настроение. Вот только не стоит налегать на пирожные и шоколад. Лучше всего кушать сухофрукты и мармелад. Фрукты тоже содержат сахарозу, так что вполне сойдут за сладости. А морить голодом себя не стоит, так как голодный человек – раздраженный человек, и работоспособность у него снижена.

Общайтесь с живыми людьми

Очень хорошо поднимает настроение общение с коллегами на различные интересные темы. Заведите какую-нибудь тему и коллеги по работе обязательно её подхватят, ведь им тоже скучно и хочется поговорить. Несколько минут общения не повредят рабочему процессу, зато позволят немного передохнуть и восстановить силы.

Поделитесь записью:

Чтобы постоянно быть в курсе последних кинопремьер и любых событий в киноиндустрии, то обязательно подписывайтесь на RSS и зафоловьте наш аккаунут в Твиттере - @allfontv. Ниже форма подписки для получения новых публикаций на почту.

Посмотрите ещё статьи:

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ошибка! Вы прикрепляете не допустимый файл

I’m going to make him an offer he can’t refuse Я собираюсь сделать ему предложение, от которого он не сможет отказаться - Дон Вито Корлеоне (Крестный отец. 1972)