В эпоху пандемии онлайн-обучение стало очень популярным способом поддерживать себя в форме дома. Закрытие спортивных залов и спортивных клубов не означает, что мы должны полностью отказаться от физической активности. Лучшие тренеры из-за монитора могут эффективно мотивировать своих учеников и предоставить им эффективный план упражнений. Каковы преимущества онлайн-обучения и что дают все тренинги?
Вы получаете полную поддержку эксперта
Тренировки через интернет дают нам доступ к профессиональной тренерской помощи в течение ограниченного времени. Как долго мы будем использовать такую поддержку, зависит только от нас. Обычно контракт включает в себя несколько учебных занятий с возможностью продления. Таким образом, мы можем тренировать практически любой вид спорта — от йоги, акробатики до тхэквондо. Мы получаем все учебные советы по электронной почте от тренера. Специалист гарантирует, что уровень сложности упражнений увеличивается поэтапно, что обеспечит оптимальное развитие силы и навыков. Тренер также контролирует наш прогресс и мотивирует нас действовать. Очень часто он также дает рекомендации по питанию, потому что хорошо сбалансированная диета оказывает большое влияние на эффективность упражнений.
Помимо предоставления консультаций по телефону и электронной почте, многие специалисты также записывают набор упражнений для участников курса. Также проводятся персональные тренинги, где занятия проходят через такие приложения, как Skype или Zoom. В течение всего времени тренер постоянно обучает обучаемого упражнениям и исправляет допущенные им ошибки. Такое онлайн-обучение мало чем отличается от традиционного обучения.
Вы тренируетесь, когда хотите
Благодаря онлайн обучению мы можем тренироваться в любое время. Мы не ограничены временем работы спортзала или временем начала занятий с тренером. Мы получаем от специалиста список или запись упражнений, которые мы можем выполнять в удобное для нас время. Онлайн-обучение может сопровождать нас в перерыве от удаленной работы или быть изюминкой вечера. Важно полностью реализовать план, созданный тренером, не ища оправданий. Если мы будем следовать рекомендуемым упражнениям должным образом, мы обязательно заметим их последствия быстро.
Вы платите меньше
Онлайн-обучение обходится дешевле, чем традиционные спортивные занятия. На это влияют многие факторы, в том числе тот факт, что студент использует свое оборудование и личное пространство. Присутствие тренера во время обучения также не требуется, а это означает, что у него меньше работы, и, следовательно, цена его услуг ниже. Благодаря онлайн-упражнениям, больше учеников могут также использовать помощь наиболее востребованных тренеров, потому что у них больше времени для планирования физических упражнений для более широкого круга заинтересованных сторон.